Súng massage được đánh giá là thiết bị hỗ trợ giảm đau xương khớp với tính ứng dụng toàn diện. Bất cứ vùng cơ xương khớp nào gặp cơn đau đều có thể sử dụng thiết bị này để giảm đau hiệu quả. Bài viết sẽ hướng dẫn bạn các cách sử dụng massage giúp giảm đau toàn thân và phòng ngừa các bệnh lý về xương khớp.
Súng massage là gì?
Hiện nay trên thị trường có đa dạng các thiết bị massage hỗ trợ điều trị các bệnh lý về xương khớp.
Trong đó, súng massage được đánh giá là thiết bị có nhiều điểm mới, điểm mạnh và ưu điểm vượt trội giúp nâng cao hiệu quả làm giảm đau.
Cấu tạo của súng massage cầm tay bao gồm:
– Sản phẩm có thiết kế thân bằng kim loại không gỉ, bo tròn các góc giúp bạn dễ dàng cầm nắm
– Đầu massage được gắn liền với thân máy và được thiết kế với nhiều hình dạng khác nhau phù hợp với nhu cầu của nhiều đối tượng
– Kích thước sản phẩm được đánh giá nhỏ gọn, tiện lợi, phù hợp với tất cả các đối tượng
– Với kích thước nhỏ gọn bạn có mang theo và sử dụng thiết bị ở bất cứ đâu
Nhiều người bệnh lo ngại rằng với một kích thước nhỏ gọn lực massage có thể không đủ để giúp đánh tan cơn đau. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu đã chứng minh, súng massage có hiệu quả cao trong việc giải quyết cơn đau đột ngột.
So sánh hiệu quả sử dụng súng massage và các phương pháp điều trị khác
Hiện nay có 3 phương pháp giảm đau nhức thường được người bệnh lựa chọn bao gồm:
Sử dụng thuốc giảm đau nhức xương khớp
Thuốc điều trị là phương pháp giảm đau nhức xương khớp hiệu quả dành cho người bệnh, nhưng không thể chữa khỏi hoàn toàn.
Ưu điểm:
– Cơn đau được cải thiện nhanh chóng chỉ trong 10-15 phút sử dụng thuốc giảm đau
– Thuốc giảm đau có thể mua ở bất cứ đau mà không cần kê đơn
– Dễ dùng tại chỗ và có thể mang theo bên cạnh
Nhược điểm:
– Thuốc giảm đau được chuyên gia khuyến cáo không được tự ý sử dụng
– Có thể gây tác dụng phụ cho gan, thận và dạ dày
– Không có hiệu quả điều trị lâu dài
– Sử dụng thuốc giảm đau bừa bãi khiến cơ thể mất khả năng chịu đựng với cơn đau
Xoa bóp giảm đau truyền thống
Xoa bóp, bấm huyệt là phương thức điều trị Y học cổ truyền được lưu truyền nhiều đời nay.
Ưu điểm:
– Khi các huyệt vị được tác động một lực vừa phải giúp đả thông kinh mạch, lưu thông tuần hoàn máu
– Phục hồi vận động các khớp hiệu quả
– Cơn đau được cải thiện nhanh chóng, đặc biệt trong trường hợp bị chấn thương
– Xoa bóp rất lành tính và không gây tác dụng phụ như sử dụng thuốc giảm đau
Nhược điểm:
– Bạn nên đến các cơ sở khám chữa bệnh Y học cổ truyền để thực hiện bấm huyệt đúng kỹ thuật
– Khi tự bấm huyệt ở nhà có thể không xác định đúng điểm gây ra các chấn thương nặng nề
– Người bệnh thường mất thời gian cả ngày để đến phòng khám và thực hiện bấm huyệt
Sử dụng súng massage tính năng hiện đại
Súng massage có nhiều ưu điểm vượt trội giúp cải thiện triệu chứng bệnh lý xương khớp.
Ưu điểm:
– Súng massage có nhiều tính năng hiện đại và ứng dụng công nghệ hiện đại nhất hiện nay
– Nguyên lý Y học cổ truyền luôn được giữ nguyên nâng cao hiệu quả hỗ trợ điều trị cơn đau
– Máy massage kết hợp vừa xoa bóp vừa bấm huyệt giúp hạn chế tình trạng các khối cơ chèn ép các dây thần kinh, đặc biệt là đối tượng mắc bệnh thoát vị đốt sống cổ
– Máy có kích thước rất nhỏ gọn phù hợp với mọi đối tượng, đặc biệt là người thường có thói quen di chuyển
– Súng mát xa cầm tay thế hệ mới sẽ giúp người bệnh cải thiện các triệu chứng khó chịu, giảm chi phí tới các phòng khám và tiết kiệm thời gian.
Nhược điểm:
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại súng massage khác nhau với chất lượng khác nhau. Người bệnh cần tỉnh táo và tìm hiểu kỹ về nguồn gốc, xuất sức và tính năng của thiết bị để lựa chọn được sản phẩm uy tín nhất.
Súng massage có thể sử dụng cho đối tượng nào?
Theo chuyên gia xương khớp, súng massage có thể sử dụng cho mọi đối tượng ở nhiều độ tuổi khác nhau.
Trong đó 3 đối tượng đặc biệt được chuyên gia khuyên dùng sản phẩm mỗi ngày bao gồm:
Người cao tuổi thường mắc cơn đau xương khớp
Người cao tuổi là một trong những nhóm đối tượng có nguy cơ cao mắc các bệnh lý xương khớp. Bởi lẽ, thời gian sẽ làm lão hóa hệ xương khớp và khiến người cao tuổi gặp một số bệnh lý.
Một số bệnh lý gây ra cơn đau cổ vai gáy bao gồm:
– Thoát vị đốt sống cổ
– Đau dây thần kinh cổ vai gáy
– Tê bì chân tay
– Viêm khớp dạng thấp
– Thoái hóa đốt sống lưng
Những cơn đau của các bệnh lý trên thường diễn ra âm ỉ hàng ngày khiến người bệnh khó chịu. Súng massage có thể giúp xua tan đi cơn đau và hỗ trợ phục hồi chức năng vận động.
Vận động viên thể thao
Vận động viên thể thao là nhóm đối tượng khuyên dùng súng massage sau mỗi giờ luyện tập. Bởi lẽ:
– Giúp các vận động viên giãn cơ sau mỗi giờ luyện tập và phòng ngừa cơn đau hiệu quả
– Thiết bị hỗ trợ giảm đau khi gặp tình trạng chuột rút ở vận động viên bơi lội, điền kinh
– Cải thiện cơn đau dữ dội nếu vận động viên gặp chấn thương trong khi luyện tập
– Sử dụng súng massage giúp các khớp trên cơ thể được thư giãn và phục hồi sau những buổi luyện tập căng thẳng
Đối tượng thường xuyên mang vác nặng
Đối tượng thường xuyên mang vác nặng sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ xương khớp. Chuyên gia khuyên rằng, đối tượng này nên sử dụng súng massage như một thiết bị chăm sóc xương khớp hàng ngày.
– Khi khuân vác nặng cơ thể sẽ phải chịu một lực đè nén lớn gây tổn hại hệ đốt sống lưng.
Bạn nên sử dụng thiết bị sau mỗi ngày làm việc để phục hồi lại chức năng xương khớp, hạn chế tình trạng cứng khớp.
– Vác nặng lâu ngày khiến xương nhanh bị lão hóa và dễ gây ra các cơn đau dữ dội.
Khi gặp cơn đau hãy nhanh chóng sử dụng thiết bị massage để cải thiện triệu chứng tại chỗ.
– Người lao động khuân vác nặng rất dễ gặp phải các khối thoát vị gây chèn ép các dây thần kinh.
Bạn có thể sử dụng thiết bị massage để ngăn ngừa tình trạng này.
Hướng dẫn sử dụng súng massage phù hợp với từng vị trí trên cơ thể
Theo chuyên gia xương khớp, súng massage có thể tác động vào tất cả các vùng cơ xương khớp trên cơ thể. Dưới đây là một số hướng dẫn sử dụng thiết bị phù hợp với các vùng cơ xương khớp khác nhau, cụ thể:
Sử dụng súng massage ở vùng cổ vai gáy
Cơn đau cổ vai gáy rất dữ dội và có tính chất đột ngột. Vì vậy, nếu bạn gặp phải cơn đau này thường xuyên hãy sử dụng máy massage để cải thiện khó chịu.
Lời khuyên sử dụng dành cho bạn như sau:
– Bạn nên sử dụng một lực massage phù hợp với cơn đau xuất hiện tại vùng cổ vai gáy
– Nên hướng đầu massage đi từ vùng gáy cổ sau đó di chuyển sang hai bên vai, rồi đến hai cánh tay
– Nếu bạn gặp cơn đau đầu hãy sử dụng lực massage nhẹ nhất để massage vị trí gặp cơn đau
– Bạn nên căn cứ lực massage dựa vào mức độ cơn đau và nhu cầu của cơ thể
Sử dụng súng massage tại các vùng cơ bị bó cứng
Những vùng cơ bị bó cứng thường nằm tại các vị trí có mức độ hoạt động liên tục. Bao gồm:
– Cơ đùi, bắp chân thường bị bó cứng sau khi luyện tập thể thao
– Cơ vùng vai gáy gặp tình trạng bó cứng do thoát vị đốt sống cổ
– Cơ vùng lưng dưới, chạy dọc theo dây thần kinh tọa dễ gặp cơn đau chuột rút
– Cơn vùng cánh tay dễ bị cứng do tê bì cánh tay
Khi gặp tình trạng cơ bị bó cứng bạn nên sử dụng súng massage theo hướng dẫn sau đây:
– Nên xác định chính xác vị trí cơ bị bó cứng, điểm đầu và cuối
– Sử dụng đầu massage có hình tròn để tăng diện tích tiếp xúc và massage
– Bạn di chuyển đầu massage bằng một lực vừa phải sau đó tăng dần, không nên đột ngột sử dụng một lực xoa bóp mạnh sẽ gây ra cơn đau dữ dội
– Di chuyển đầu xoa bóp thật chậm để lực massage tác động vào từng sợi cơ, giúp nâng cao hiệu quả giãn cơn
– Bạn nên sử dụng súng massage có tính năng tỏa nhiệt để giúp vùng cơ được làm mềm và giảm đau hiệu quả
Sử dụng súng massage tại vùng đốt sống lưng
Sử dụng súng massage cầm tay tại các đốt sống lưng giúp người bệnh được thư giãn sau một ngày làm việc dài và mệt mỏi. Từ đó, kích thích tăng sinh các chất nhầy giúp hệ cột sống hoạt động dẻo dai.
Bạn nên thực hiện massage tại vùng đốt sống lưng như sau:
– Bạn nên nằm sấp trong tư thế thoải mái để có hiệu quả thư giãn tốt nhất
– Nên nhờ người thân thực hiện các massage vì bạn không thể tự vòng tay về sau lưng
– Lựa chọn lực massage vừa phải với như cầu của cơ thể, không nên sử dụng lực mạnh có thể gây phản tác dụng
– Nên sử dụng đa dạng các đầu massage để có trải nghiệm tốt hơn
Súng massage cầm tay loại nào có hiệu quả giảm đau nhanh?
Súng massage Breo Gun-7 được nhiều chuyên gia xương khớp khuyên dùng với nhiều tính năng ưu việt và hiệu quả giảm đau nhanh chóng.
– Sản phẩm được tích hợp 3 đầu tiếp xúc với khả năng tập trung xoa bóp và bấm huyệt làm giảm cơn đau nhanh chóng chỉ trong vòng 5-10 phút
– Công nghệ massage Hot – VIB SYNC giúp bệnh nhân phòng tránh cứng khớp khi bị thoái hóa, hạn chế hình thành các khối thoát vị gây chèn ép hệ thần kinh
– Nhiệt độ phù hợp chuẩn 45 độ C cũng sẽ giúp tình trạng tê bì chân tay, cứng cơ, cứng khớp
– Công nghệ rung tần số trực tiếp tại các huyệt đạo mô phỏng đúng kỹ thuật của các kỹ thuật viên vật lý trị liệu giúp nâng cao hiệu quả cải thiện các chấn thương và hỗ trợ phục hồi vận động
Súng massage đã được chứng minh về hiệu quả hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp. Trong đó, thiết bị còn hỗ trợ giãn cơ sau quá trình phục hồi vận động mệt mỏi của người bệnh. Đối với người bệnh xương khớp đây là một thiết bị hữu ích và cần có trong túi đồ điều trị.
Xem thêm:
