“Bạn chỉ cần một lần mát-xa là có được tâm trạng tốt.”
Muốn có một da đầu khỏe mạnh và một mái tóc chắc khỏe cần có một chế độ chăm sóc da đầu lâu dài. Bạn nên xoa bóp da đầu và tóc bằng dầu nóng được ngâm với các loại thảo mộc thân thiện với tóc, để nuôi dưỡng da đầu.
Nó cũng là dịu trâm trí và hệ thần kinh, giúp bạn có giấc ngủ ngon và tăng cường trí nhờ.
Mát xa da đầu chỉ đơn giản là massage tập trung vào da đầu của bạn. Nó cũng đi kèm với một bộ kỹ thuật và thực hành riêng phù hợp với nhu cầu của khu vực, giống như bất kỳ phương pháp mát-xa cục bộ nào khác.
Hãy cùng tìm hiểu những lợi ích của việc mát-xa da đầu và cả cách tự mát-xa cho mình.
8 lợi ích tuyệt vời của việc massage da đầu
Mát-xa da đầu có lợi vì nhiều lý do, đó là lý do tại sao chúng tôi khuyên mọi người không chỉ nên mát-xa da đầu khi làm tóc xong mà còn là một phần trong thói quen tự chăm sóc thường xuyên của họ. Da đầu có thể được massage chỉ bằng đầu ngón tay của bạn hoặc bằng máy massage da đầu như Scalp Mini di động của Breo .
Thúc đẩy giấc ngủ ngon hơn
Mát-xa da đầu được khuyến nghị cho những người khó ngủ. Mát-xa da đầu giúp mọi người đi vào giấc ngủ nhanh hơn và lâu hơn bằng cách giảm căng thẳng, tăng cường thư giãn và giảm đau đầu.
Cải thiện lưu thông máu
Nó hỗ trợ cải thiện lưu thông máu ở vùng đầu và cổ. Sự lưu thông và sự phát triển của tóc bị cản trở khi da đầu bị “căng thẳng” do căng thẳng.
Tăng cường chức năng miễn dịch
Liệu pháp xoa bóp có liên quan đến việc cải thiện chức năng miễn dịch trong nhiều nghiên cứu (mặc dù không được thử nghiệm cụ thể trên da đầu).
Theo các chuyên gia, liệu pháp xoa bóp thường xuyên tạo ra “những thay đổi có thể đo lường được trong phản ứng miễn dịch và nội tiết của cơ thể họ” trong nghiên cứu hệ thống nổi tiếng nhất về hiện tượng này.
Giảm căng thẳng sau một ngày dài làm việc
Massage da đầu trước khi đi ngủ hoặc trong một ngày bận rộn sẽ làm giảm các hormone gây căng thẳng và giúp bạn có tâm trạng tốt hơn.
Làm dịu khô da đầu
Massage da đầu, ngăn ngừa bong tróc và khô, ngứa da. Đầu tư vào một công cụ thân thiện với người dùng như Breo Scalp 2 có thể giúp bạn làm sạch sâu da đầu một cách dễ dàng.
Thúc đẩy mọc tóc
Ưu điểm đáng kể nhất của massage da đầu là tăng trưởng tóc. Sự chú ý đặc biệt giúp tăng lưu lượng máu đến khu vực này, cung cấp oxy và chất dinh dưỡng nuôi dưỡng tóc. Nó đặc biệt có lợi cho những người có da đầu cứng vì căng cơ có thể ngăn máu lưu thông đến khu vực này.
Giảm đau đầu do căng thẳng
Đau đầu do căng thẳng, đặc trưng bởi cơn đau nhói khắp đầu, gây ra bởi sự căng thẳng ở da đầu, cổ và vai. Xoa bóp da đầu, cổ và vai làm giảm căng thẳng và giảm đau có thể gây đau đầu. Mát xa da đầu cũng có thể giúp giảm đau đầu bằng cách giảm mức độ căng thẳng.
Giảm kích thích tố căng thẳng
Theo các chuyên gia, massage da đầu thúc đẩy oxytocin, một loại hormone liên quan đến cảm giác hạnh phúc và thư giãn. Một nghiên cứu về nữ nhân viên văn phòng tiết lộ rằng massage da đầu hai lần một tuần làm giảm hormone gây căng thẳng, huyết áp và nhịp tim.
Thư giãn và giảm căng thẳng là hai trong số rất nhiều lợi ích của bất kỳ liệu pháp mát-xa nào, và mát-xa da đầu cũng không ngoại lệ.
Tăng cường khả năng sửa chữa tự nhiên của cơ thể
Tốc độ mà các tiểu cầu và bạch cầu trong máu xâm nhập vào khu vực bị tổn thương quyết định vết thương sẽ lành nhanh như thế nào. Xoa bóp da đầu làm tăng lưu lượng máu, cho phép các tế bào bạch cầu và tiểu cầu đến vị trí này nhanh hơn, dẫn đến vết thương nhanh lành.
Giảm đau và khó chịu
Mát-xa thường xuyên có thể giúp giảm căng thẳng da đầu đi kèm với đau (chẳng hạn như đau đầu) ở khu vực này.
Cách tốt nhất để tự xoa bóp da đầu là gì?
Sử dụng đầu ngón tay của bạn
Nó không phức tạp: dùng miếng đệm ngón tay (không phải móng tay) ấn mạnh vừa phải lên da đầu theo chuyển động tròn.
Bạn chắc chắn có thể đặt sự thay đổi của mình từ đó nếu bạn muốn. Những người khác có da đầu căng hoặc căng sẽ cần dùng tay nặng hơn một chút so với những người ít căng ở khu vực này, vì vậy hãy thử sức mạnh của ngón tay hoặc đầu tư vào máy massage da đầu.
Sử dụng máy massage da đầu
Trong trường hợp này, Breo Scalp Mini là lựa chọn tốt nhất cho bạn. 96 nút silicon mềm được sử dụng trong bốn đầu massage để kích thích tuần hoàn máu của da đầu, giảm căng thẳng và stress. Nó có ba chế độ: tốc độ thấp, tốc độ cao và tốc độ có thể thay đổi. Nó giúp làm sạch da đầu của bạn tốt hơn trong khi tắm.
Một sản phẩm tương tự khác là Scalp Mini – nó cũng có thể được sử dụng trên các bộ phận cơ thể khác. Nó rất dễ vận chuyển và nó cũng khá phổ biến với vật nuôi, chẳng hạn như mèo.
Để làm sạch da đầu kỹ lưỡng và sâu hơn, chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng Scalp 2 của Breo. Truyền vào da đầu của bạn các chuyển động 3D với bốn đầu nhào silicone. Máy massage thông minh này đa chức năng và có nhiều cách sử dụng.
Ứng dụng trên da đầu giúp cải thiện lưu thông máu và giảm căng thẳng, trong khi các vùng cơ thể khác, chẳng hạn như cổ, vai, cánh tay và chân, được hưởng lợi từ việc sử dụng nó đối với tình trạng cứng cơ và đau nhức.
Bạn có thể sử dụng dụng cụ mát-xa da đầu cả khi tắm hoặc sau khi tắm với loại dầu dưỡng tóc yêu thích của mình. Nói về dầu, có vô số khả năng. Vì sự phát triển của tóc là một trong những lý do chính để thử massage da đầu, hãy cân nhắc thêm các loại tinh dầu tốt cho tóc vào hỗn hợp.
Điểm mấu chốt
Mát-xa da đầu có thể giúp giảm căng thẳng ở khu vực này, giảm căng thẳng và thậm chí cải thiện chất lượng tóc. Và điều tuyệt vời nhất là chúng rất nhanh chóng và dễ thực hiện, đồng thời có thể dễ dàng kết hợp chúng vào thói quen hàng ngày (hoặc hàng tuần) của bạn. Nếu bạn làm, bạn sẽ không hối tiếc!
