Đối tượng người trưởng thành trong độ tuổi từ 18-35 gặp phải hội chứng suy giảm thị lực ngày càng tăng cao. Nhiều người trẻ tuổi đã phải sử dụng những công cụ hỗ trợ để có thị lực bình thường. Vậy nguyên nhân gây suy giảm thị lực ở người trẻ là gì? Phương pháp sử dụng máy massage mắt để phòng tránh biến chứng có hiệu quả không? Thông tin chi tiết sẽ có trong bài viết.
Vai trò của mắt đối với cuộc sống con người
Mắt là cơ quan rất quan trọng của cơ thể và được đánh giá rất nhạy cảm, dễ tổn thương dẫn đến suy giảm thị lực. Vai trò của mắt bao gồm:
– Mắt là cơ quan thu nhận ánh sáng, giúp con người có thể nhận diện sự việc, sự vật
– Mắt là một trong những giác quan giúp điều khiển hệ thần kinh, có khả năng thu và nhận tin hiệu, điều phối hoạt động của con người
– Thị giác hay mắt sáng giúp con người vận động, hoạt động, học tập và vui chơi bình thường
– Mắt có khả năng ghi nhớ hình ảnh, hoạt động của con người để từ đó truyền tín hiệu cho bộ não và tạo ra sự chi phối cho vận động.
Như vậy có thể thấy mắt có vai trò vô cùng quan trọng đối với chúng ta. Mắt là trung tâm điều khiển toàn bộ cơ thể. Khi thị giác gặp các vấn đề bất ổn có thể dẫn đến suy giảm thị lực và ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống của con người.
Bảo vệ và chăm sóc đôi mắt mỗi ngày là lời khuyên của chuyên gia nhãn khoa dành cho các bạn trẻ. Một trong những phương pháp hiệu quả đó là sử dụng máy massage mắt hàng ngày để giúp mắt phục hồi thị lực.
Suy giảm thị lực ở người trẻ tuổi là gì?
Khi mắt bị suy giảm thị lực, có nghĩa là tầm nhìn của con người bị giảm xuống ở một mức độ nào đó. Cụ thể
– Mắt bị hạn chế tầm nhìn tùy theo từng bệnh lý hoặc tật khúc xạ cơ thể mắc phải
– Khi bị suy giảm thị lực, đôi mắt cần sự hỗ trợ của các công cụ để có tầm nhìn bình thường, giúp con người sinh hoạt và làm việc
– Không nhìn rõ và định hướng được đường đi, khiến việc lái xe rất nguy hiểm.
– Hệ thần kinh của cơ thể bị ảnh hưởng và gây ra nhiều bệnh lý khác nghiêm trọng như: rối loạn vận động chi dưới, đau nửa đầu, suy giảm trí nhớ,…
– Kết quả học tập, hiệu suất làm việc có thể giảm đáng kể nếu bạn gặp tình trạng suy giảm thị lực
– Suy giảm thị lực ở mức độ nặng có thể dẫn đến mù lòa.
Lưu ý: Khi mắc hội chứng suy giảm thị lực, bác sĩ khuyến cáo rằng bạn hạn chế tham gia giao thông vào ban đêm.
Hiện nay tình trạng suy giảm thị lực ở người trẻ đang ở mức đáng báo động. Các nguyên nhân gây ra tình trạng này chủ yếu là các bệnh lý về mắt. Chuyên gia khuyến cáo, để phòng tránh các bệnh lý gây suy giảm thị lực, bạn nên sử dụng máy massage mắt mỗi ngày.
Yếu tố nào gây suy giảm thị lực ở người trẻ tuổi?
Nhiều nghiên cứu cho thấy, suy giảm thị lực ở người trẻ tuổi xuất phát từ các thói quen sinh hoạt không lành mạnh và một số bệnh lý về mắt. Cụ thể:
Sử dụng các thiết bị điện tử gây suy giảm thị lực
Hiện nay, có khoảng 80% đối tượng trẻ tuổi đang bị phụ thuộc quá nhiều vào các thiết bị điện. Ít người biết rằng, “nghiện” sử dụng thiết bị điện tử đang dần phá hoại đôi mắt sáng khỏe của chúng ta.
Cụ thể:
– Ánh sáng xanh, có thể làm tổn thương các tế bào trong võng mạc và khiến mắt gặp nhiều bệnh lý gây suy giảm thị lực
– Sử dụng thiết bị nhiều hơn 5 tiếng mỗi ngày gây ra tình trạng khô mắt, mỏi mắt, khiến mắt dễ bị nhiễm khuẩn
– Nguyên nhân gây ra các bệnh lý về tật khúc xạ chính là tình trạng sử dụng thường xuyên các thiết bị điện tử.
– Thói quen sử dụng thiết bị điện tử trong bóng tối rất nguy hiểm có thể gây nên tình trạng suy thoái điểm vàng sớm
– Mắt không có thời gian hồi phục sau thời gian dài sử dụng các thiết bị điện tử dễ khiến tầm nhìn của mắt bị hạn chế.
Để phòng tránh suy giảm thị lực, bạn nên ghi nhớ một số lưu ý sử dụng các thiết bị điện tử như sau:
– Không nên sử dụng các thiết bị có nhiều ánh sáng xanh liên tục trong nhiều giờ
– Bạn cần giữ khoảng cách giữa mắt và các thiết bị điện tử một cách phù hợp
– Nên cho mắt thư giãn sau 30 phút làm việc liên tục, đây là khoảng thời gian giúp mắt phục hồi sức khỏe. Thêm vào đó, bạn có thể sử dụng máy massage mắt và lựa chọn nhiệt độ 35 độ C để giúp mắt thư giãn.
– Sử dụng các loại nhỏ mắt giúp làm sạch mắt, điều tiết nước mắt và hạn chế tình trạng khô mắt để cải bảo vệ thị lực.
Bệnh lý cận thị gây suy giảm thị lực ở người trẻ tuổi
Cận thị là một tật khúc xạ gây suy giảm thị lực ở người trẻ. Triệu chứng điển hình của tật khúc xạ này bao gồm:
– Bị hạn chế tầm nhìn ở khoảng cách gần
– Thị lực không nhìn rõ vật, sự việc
– Thường xuyên mỏi mắt, khô mắt
Khi bị cận thị, người bệnh thường phải đeo kính để giúp mắt láy lại thị lực bình thường. Tuy nhiên, những triệu chứng bệnh lý sẽ có xu hướng trở nên tồi tệ hơn nếu người bệnh không biết cách cải thiện và chăm sóc.
Chuyên gia khuyến cáo để hạn chế các triệu chứng của cận thị trở nên tồi tệ hơn, người bệnh lưu ý:
– Nên giữ khoảng cách mắt phù hợp khi làm việc, học tập, đọc sách,…
– Áp dụng một số bài luyện tập mắt dành cho cận thị như nhìn xa và tập trung nhìn vào một điểm trong vài giây.
– Sử dụng máy massage mắt để tác động vào các huyệt vị của mắt giúp tăng khả năng khôi phục thị giác.
– Sử dụng kính hỗ trợ phù hợp
Một số bệnh lý nguy hiểm gây suy giảm thị lực ở người trẻ tuổi
Một số bệnh lý gây ảnh hưởng đến thị lực, năng suất làm việc bị giảm bao gồm:
– Bệnh lý khô mắt chủ yếu là do rối loạn hoạt động của tuyến lệ, khiến bề mặt võng mạc bị khô, gây giảm tầm nhìn
– Viêm kết mạc dị ứng có thể xuất hiện quanh năm khi người bệnh tiếp xúc với các dị nguyên. Bệnh lý gây đau mắt, đỏ mắt, chảy nước mắt và suy giảm thị lực
– Suy thoái điểm vàng là bệnh lý nguy hiểm có thể xuất hiện ở bất cứ đối tượng nào và gây ra biến chứng mù lòa
Như vậy, suy giảm thị lực ở người trẻ tuổi xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Chuyên gia cảnh báo, mọi người nên thường xuyên chăm sóc đôi mắt của mình để phòng tránh bệnh hiệu quả.
Sử dụng máy massage mắt phục hồi thị lực
Chăm sóc sức khỏe cho đôi mắt hàng ngày rất quan trọng giúp bạn giữ gìn đôi mắt khỏe mặt, hạn chế các bệnh lý về mắt. Sử dụng máy massage mắt đã được chứng minh có hiệu quả trong hỗ trợ điều trị và phòng các bệnh lý gây suy giảm thị lực.
Cụ thể:
– Máy massage mắt được nghiên cứu và ứng dụng công nghệ hiện đại giúp giải quyết dấu hiệu mỏi mắt nhanh chóng
– Chức năng massage chườm ấm giúp mắt được thư giãn tối đa, giải tỏa căng thẳng
– Massage mắt có lực massage nhẹ nhàng giúp tăng cường tuần hoàn máu, tăng khả năng điều tiết nước mắt, bảo vệ một đôi mắt sáng khỏe
– Cung cấp oxy và máu nuôi dưỡng các tế bào võng mạc, giúp bạn tránh được các bệnh lý nguy hiểm về mắt
– Bạn có thể cải thiện thị lực hiệu quả nhờ sử dụng máy massage mắt khi mắc các tật khúc xạ
Máy massage mắt Breo See K Pro bảo vệ thị lực của bạn
Máy massage mắt Breo See K Pro được nghiên cứu và ứng dạng các chức năng hiện đại mới giải quyết nhanh các triệu chứng gây suy giảm thị lực.
Hiệu ứng Peltier rất độc đáo, được tạo ra bởi các chip bán dẫn, giúp bề mặt lõm của mặt gương kim loại có thể tạo ra nhiệt độ thích hợp để thư giãn mắt.
Máy massage vùng mắt kết hợp hai chế độ massage nóng và lạnh. Bên cạnh đó, nhiệt độ luôn ổn định nhờ công nghệ thông minh NTC giúp bạn có sự cân bằng.
5 chế độ massage khác nhau, 12 bộ rung êm ái phù hợp với tất cả đối tượng mắc các bệnh lý về thị giác
Hỗ trợ người dùng bằng các chế độ thông minh như kết nối bluetooth, điều khiển bằng app điện thoại giúp bạn thuận tiện khi sử dụng.
Kích thước nhỏ gọn, bạn có thể để trong túi xách và mang đi bất cứ đâu. Thời lượng pin lên tới 5 giờ giúp bạn sử dụng cả một ngày dài mà không cần lo lắng hết pin.
Một số phương pháp khác phòng chống suy giảm thị lực ở người trẻ
Thăm khám bác sĩ để loại trừ các bệnh lý về mắt
Nếu biến chứng nặng hơn bạn không nên sử dụng máy massage mắt để điều trị. Việc cần làm là đến gặp bác sĩ ngay để phát hiện bệnh lý khi gặp một số triệu chứng sau:
– Mỏi mắt, nhức mắt âm ỉ phía trong hốc mắt
– Mắt bị kích thích sưng đỏ khi làm việc liên tục
– Mắt khó tập trung khi nhìn
– Bị khô mắt hoặc chảy nước mắt, nhạy cảm với ánh sáng mạnh
– Cảm giác đau ở cổ, vai, lưng
Tập luyện cho mắt
Cách luyện tập theo quy tắc 20 – 20 – 20 như sau:
– Khi làm việc được 20 phút, bạn nên cho mắt nghỉ ngơi
– Trong quá trình nghỉ ngơi hãy hướng mắt ra xa khoảng 20 feet (6m)
– Thời gian nhìn trong vòng 20 giây
Mục đích của phương pháp luyện tập mắt:
– Hạn chế tình trạng bị mỏi mắt
– Hạn chế căng thẳng cho hệ thần kinh
– Mắt được thư giãn sau một thời gian dài làm việc
– Tăng hiệu suất làm việc
Lưu ý khi sử dụng thiết bị điện tử hạn chế suy giảm thị lực
Bạn có biết việc sử dụng máy massage mắt là điều cần thiết để phòng ngừa tình trạng suy giảm thị lực ở người trẻ, nhưng bạn cũng nên hiểu rằng việc thay đổi và hạn chế các thói quen không tốt cho mắt mới chính là hành động nên làm ngay từ bây giờ.
Hướng dẫn cách giữ khoảng cách phù hợp cho mắt với màn hình máy tính:
– Đặt máy tính cách tầm mắt từ 50 – 100 cm
– Có thể xác định khoảng cách bằng việc duỗi tay hướng về phía màn hình máy tính. Khoảng cách một sải tay là thích hợp với mắt của bạn.
– Cài đặt ánh sáng màn hình phù hợp với mắt sẽ giúp giảm mỏi mắt
Lợi ích khi thực hiện thay đổi các thói quen tốt này:
– Cải thiện mỏi mắt, nhức mặt, phòng bệnh lý cận thị
– Mắt có thể điều tiết hoạt động tốt, không gây suy giảm thị lực
– Bảo vệ các tế bào của võng mạc trước nguồn ánh sáng xanh mạnh
Suy giảm thị lực ở người xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Chuyên gia khuyến cáo, để hạn chế tình trạng suy giảm thị lực và các bệnh lý về mắt bạn nên sử dụng máy massage mắt See K Pro 30 phút mỗi ngày. Thiết bị đã được chứng nhận về chất lượng cải thiện thị lực và bảo vệ đôi mắt sáng khỏe từ chuyên gia.
Xem thêm:
Đỏ mắt do đâu? Máy massage mắt có hỗ trợ điều trị không?
Máy massage mắt – Giải pháp cấp thiết trong điều trị bệnh lý mắt
