Sử dụng máy massage lưng hay thuốc đặc trị sẽ có hiệu quả hơn? Việc áp dụng đồng thời hai phương pháp có giúp cải thiện nhanh tình trạng đau lưng ở người đi làm? Breo Việt Nam xin chia sẻ thông tin thông qua bài viết dưới đây!
Hiệu quả khi sử dụng thuốc và máy massage lưng thông minh
Việc trị đau lưng, đau cột sống, đĩa đệm bằng thuốc hay bằng máy massage lưng đều được chỉ định rõ ràng, dưới đây là góc nhìn y khoa về hai phương pháp này
Bao gồm:
- Cơ chế tác động
- Thời gian và hiệu quả
- Tác dụng phụ
- Tính tiện lợi
- Chi phí điều trị và hiệu quả của từng mức độ đau.
Điều trị đau lưng bằng thuốc như thế nào đúng?
Cơ chế tác động của thuốc
Giống với máy massage lưng, thuốc được dùng để giảm đau, chống viêm và giãn cơ. Các loại thuốc có thể giảm đau, cụ thể:
– Thuốc giảm đau thông thường: Paracetamol hoặc NSAIDs (như ibuprofen, naproxen) giúp giảm đau và viêm tại các vùng lưng bị tổn thương.
– Thuốc giãn cơ: Được dùng để giảm co cứng cơ lưng, đặc biệt hiệu quả cho các trường hợp căng cơ hoặc co thắt cơ.
– Thuốc giảm đau mạnh: Những cơn đau nghiêm trọng sẽ được kê toa loại thuốc có chứa opioid hoặc chứa chất chống trầm cảm, loại thuốc này sẽ tác động nhanh đến hệ thần kinh trung ương để giảm đau.
Thời gian hiệu quả nếu điều trị bằng thuốc
– Tác dụng nhanh: Khoảng 30 phút hoặc vài giờ sẽ cải thiện được cơn đau ngay lập tức.
– Hiệu quả ngắn hạn: Thuốc chỉ giảm đau tạm thời và không giải quyết nguyên nhân gốc rễ của cơn đau. Nếu không điều trị căn nguyên, cơn đau có thể tái phát.
Tác dụng phụ của thuốc
– Thuốc giảm đau và chống viêm có thể gây kích ứng dạ dày, tăng nguy cơ loét dạ dày, hoặc gây tổn thương gan, thận nếu dùng trong thời gian dài.
– Một số thuốc có tác dụng giãn cơ hoặc chứa opioid sẽ gây nhanh buồn ngủ, hơi chóng mặt và có thể gây nghiện sử dụng nếu dùng không đúng cách.
Chi phí khi sử dụng thuốc trị đau lưng, đĩa đệm
– Tiện lợi: Chỉ cần uống và mang theo mọi lúc mọi nơi. Chỉ cần uống hoặc bôi theo hướng dẫn của bác sĩ.
– Chi phí: Chi phí ban đầu thường thấp, nhưng nếu cần dùng trong thời gian dài hoặc các loại thuốc đặc trị, chi phí sẽ cao hơn và có thể xuất hiện rủi ro sức khoẻ vì tác dụng phụ của thuốc.
Khả năng phù hợp với tình trạng
Phù hợp cho các bênh nhân đau lưng cấp tính hoặc đau do chấn thương, tai nạn, viêm khớp hoặc thoát vị đĩa đệm
Đặc biệt, nếu cơn đau lan tỏa hoặc có dấu hiệu tổn thương thần kinh, thuốc sẽ giúp kiểm soát triệu chứng nhanh chóng.
Trị đau lưng bằng máy massage lưng
Cơ chế tác động của máy
Máy massage lưng được trang bi các công nghệ tiên tiến, cụ thể:
– Xung động cơ học và rung vi mô: Cơ lưng được massage nhẹ nhàng giúp thư giãn và giảm căng cứng cơ bắp vùng lưng.
– Nhiệt hồng ngoại: Một vài máy massage lưng tiên tiến như hãng Breo sẽ tích hợp công nghệ nhiệt giúp giãn nở mạch máu, tuần hoàn máu, giúp cơ thể tự phục hồi và giảm đau một cách tự nhiên.
Thời gian và hiệu quả điều trị
– Tác dụng từ từ: Máy massage trị đau lưng nên dùng từ 15-20 phút/ lần, mỗi ngày 2-3 lần.
– Hiệu quả lâu dài: Sử dụng máy hàng ngày như một thói quen tốt sẽ tăng độ linh hoạt của các cơ và ngăn chặn căng cứng tái phát các cơn đau cũ.
Tác dụng phụ của máy massage lưng
– Ít tác dụng phụ: Việc massage một cách cơ học như bàn tay người sẽ không gây hại cho các hệ thống khác trong cơ thể như: hệ tiêu hóa, gan hoặc thận như việc dùng thuốc.
– Chấn thương nhẹ: Trong trường hợp dùng sai cách, người bệnh chỉ cảm thấy đau nhẹ hoặc sưng nhẹ nên sẽ không nghiêm trọng.
Tính tiện lợi và chi phí của máy
– Di động và tiện lợi: Máy như hãng Breo luôn được thiết kế nhỏ gọn, mang theo dễ dang mọi lúc và sử dụng ở bất kỳ đâu ( tại nhà, văn phòng làm việc hoặc khi đi du lịch).
– Chi phí đầu tư ban đầu cao hơn: Tất nhiên chi phí của một chiếc máy massage lưng cao hơn một hộp thuốc hoặc toa thuốc điều trị 1 lần của bác sĩ, tuy nhiên máy dùng lâu dài mà không phát sinh thêm gì.
Khả năng phù hợp với tình trạng
– Máy massage lưng phù hợp với bệnh nhân đau lưng mãn tính với cơn đau nhẹ hoặc căng cơ do làm việc sai tư thế.
– Các cơn đau cấp tính do chấn thương tai nạn hay viêm nhiễm sẽ không có tác dụng giảm đau nếu dùng máy massage lưng.
Bảng hiệu quả khi dùng máy massage lưng và thuốc đặt trị
| Tiêu chí | Thuốc giảm đau | Máy massage lưng |
| Cơ chế tác động | Tác động toàn thân, giảm đau và chống viêm | Tác động tại chỗ, thư giãn cơ và tăng tuần hoàn |
| Thời gian tác dụng | Nhanh chóng (30 phút – vài giờ) | Từ từ (15-20 phút/lần, cần sử dụng thường xuyên) |
| Hiệu quả | Ngắn hạn, giảm triệu chứng nhanh | Lâu dài, duy trì sức khỏe cơ và phòng ngừa tái phát |
| Tác dụng phụ | Có thể gây hại cho dạ dày, gan, thận | Ít tác dụng phụ, chủ yếu chấn thương nhẹ nếu dùng sai |
| Tiện lợi | Dễ sử dụng, chi phí ban đầu thấp | Di động, chi phí ban đầu cao hơn nhưng dùng lâu dài |
| Phù hợp với tình trạng | Đau lưng cấp tính, viêm nhiễm nặng | Đau lưng mãn tính nhẹ, căng cơ do tư thế sai |
Tóm lại:
Thuốc giảm đau là lựa chọn hiệu quả và nhanh chóng cho các trường hợp đau lưng cấp tính, viêm nhiễm hoặc do chấn thương. Tuy nhiên, thuốc luôn có tác dụng phụ, bạn cần thận trọng khi sử dụng hoặc tham khảo chỉ định của bác sĩ.
Máy massage lưng là phương pháp an toàn và ít rủi ro hơn, phù hợp với đau lưng mãn tính hoặc căng cơ nhẹ. Sử dụng máy hàng ngày giúp cải thiện sức khỏe cơ xương linh hoạt hơn.
Mức độ đau lưng từ nhẹ đến nặng, người dùng lựa chọn một trong hai hoặc kết hợp cả hai để đạt được hiệu quả điều trị tốt nhất.
Nên dùng cả hai phương pháp thuốc và máy massage lưng?
Có thể sử dụng đồng thời hai phương pháp trị đau lưng bằng thuốc và máy massage lưng, tuy nhiên cần phải thực hiện đúng cách và theo dõi cẩn thận để đảm bảo an toàn và đạt hiệu quả tốt nhất.
Một số lưu ý dưới đây cần xem xét khi kết hợp hai phương pháp này:
Tác dụng bổ sung lẫn nhau
Thuốc giảm đau giúp giảm đau nhanh chóng, trong khi máy massage thắt lưng tác động tại chỗ để thư giãn cơ và cải thiện tuần hoàn máu, giúp tăng cường hiệu quả giảm đau dài hạn.
Khi dùng kết hợp, thuốc giúp giảm nhanh các cơn đau dữ dội, còn máy massage lưng giúp duy trì và ngăn ngừa tình trạng căng cơ tái phát.
Những lưu ý khi kết hợp
Thời gian sử dụng
Không nên sử dụng máy massage lưng ngay sau khi vừa uống thuốc giảm đau mạnh vì có thể làm mất cảm giác đau, dẫn đến việc sử dụng máy quá mức, gây tổn thương cơ.
Nên sử dụng máy sau khi thuốc đã phát huy hiệu quả, giúp cơ thể thư giãn hơn khi massage và tránh chấn thương.
Theo dõi phản ứng cơ thể
Khi sử dụng thuốc và máy cùng lúc, cần theo dõi phản ứng cơ thể như mức độ đau giảm đi bao nhiêu, có cảm thấy dễ chịu hơn hay không.
Nếu có bất kỳ triệu chứng lạ nào (như chóng mặt, mệt mỏi bất thường, hoặc đau gia tăng), cần dừng ngay và tham khảo ý kiến bác sĩ.
Tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia
Việc sử dụng thuốc giảm đau và máy cùng lúc nên được bác sĩ hoặc chuyên gia y tế hướng dẫn cụ thể, đặc biệt nếu người bênh có các bệnh lý mạn tính, bệnh nền hoặc sử dụng nhiều loại thuốc khác.
Bác sĩ sẽ giúp xác định liều lượng và tần suất sử dụng thuốc cũng như thời gian và cường độ phù hợp khi sử dụng máy massage lưng để đảm bảo an toàn.
Kết hợp an toàn và hiệu quả
Để đạt hiệu quả tối ưu khi kết hợp cả hai phương pháp, có thể làm theo các bước sau:
Bước 1: Uống thuốc giảm đau theo chỉ định của bác sĩ (thường là sau bữa ăn để giảm tác động lên dạ dày).
Bước 2: Chờ khoảng 30 phút – 1 giờ sau khi uống thuốc để thuốc phát huy tác dụng và giúp cơ thể cảm thấy dễ chịu hơn.
Bước 3: Sử dụng máy massage lưng tại vùng lưng cần thư giãn, áp dụng chế độ massage nhẹ nhàng trong 15-20 phút, tránh lực mạnh để không gây tổn thương cơ bắp.
Bước 4: Theo dõi cơ thể trong quá trình sử dụng và điều chỉnh nếu cảm thấy không thoải mái hoặc có dấu hiệu đau gia tăng.
Lợi ích của việc kết hợp hai phương pháp
Giảm đau nhanh và hiệu quả lâu dài: Thuốc sẽ giúp cơn đau giảm nhanh chóng, trong khi máy sẽ giúp cơ bắp thư giãn, giảm căng thẳng và cải thiện tuần hoàn máu.
Ngăn ngừa tái phát: Khi cơn đau đã được kiểm soát, bạn nên sử dụng máy massage lưng hàng ngày để duy trì sức khỏe cơ xương và ngăn ngừa cơn đau tái phát, đồng thời giảm phụ thuộc vào thuốc.
Hạn chế tác dụng phụ: Khi dùng kết hợp, có thể giảm tần suất dùng thuốc, từ đó giảm nguy cơ tác dụng phụ của thuốc lên dạ dày và các cơ quan khác.
Việc kết hợp thuốc giảm đau và máy massage lưng là một phương pháp hiệu quả để trị đau lưng, đặc biệt trong các trường hợp đau cấp tính và mãn tính nhẹ. Tuy nhiên, cần thực hiện cẩn thận và theo dõi chặt chẽ, tốt nhất là dưới sự tư vấn và giám sát của bác sĩ để đảm bảo an toàn và hiệu quả lâu dài.
Xem thêm:
Dứt điểm đau lưng với máy massage lưng và 10 thói quen tốt
Đau lưng ở người lớn tuổi: Triệu chứng từng vị trí và cách điều trị
