Cơn đau lưng do bệnh lý cơ xương khớp khiến cơ thể mệt mỏi, hạn chế vận động và suy nhược. Để chấm dứt tình trạng này và phòng ngừa biến chứng thì việc điều trị rất quan trọng. Bên cạnh đó, phương pháp sử dụng máy massage lưng kết hợp chế độ ăn hợp lý sẽ giúp bạn vượt qua những cơn đau dễ dàng hơn. Hãy cùng tìm hiểu về phương pháp này nhé.
Nhận biết cơn đau lưng do bệnh lý cơ xương khớp
Cơn đau lương do các bệnh lý cơ xương khớp có một số biểu hiện đặc trưng sau đây:
– Cơn đau có nhiều mức độ khác nhau từ âm ỉ đến dữ dội
– Cảm giác đau xuất phát từ trong cơ và xương
– Tình trạng đau âm ỉ thường xảy ra vào ban đêm khiến người bệnh mất ngủ
– Cơn đau dữ dội xuất hiện vào ban ngày khi bạn làm việc và hoạt động liên tục
– Người bệnh có thể cảm nhận được cơn đau tại các cột sống lưng khi hoạt động
– Các đốt xấu khi hoạt động mất đi độ linh hoạt, khiến cơ thể gặp cơn đau và có thể sưng tấy tại chỗ đau
– Người bệnh bị hạn chế vận động phần thân trên do những cơn đau lưng và đau ngang thắt lưng.
Phía trên là những đặc điểm chung của cơn đau lưng do bệnh lý cơ xương khớp. Theo chuyên gia tùy vào những bệnh lý cơ xương khớp khác nhau, cơn đau lưng sẽ có thể một số biểu hiện đặc trưng hơn.
Một số bệnh lý cơ xương khớp gây đau lưng
Mỗi bệnh lý cơ xương khớp sẽ gây ra cơn đau lưng và một số biểu hiện đặc trưng khác nhau. Cụ thể:
Biểu hiện cơn đau do bệnh lý thoái hóa cột sống
Thoái hóa cột sống lưng xuất phát từ sự tổn thương của các sụn khớp và đĩa đệm.
-> Khi bị thoái hóa cột sống người bệnh thường gặp cơn đau lưng dữ dội.
Biểu hiện rõ nhất là người bệnh gặp những cơn đau lưng dữ dội.
-> Thậm chí, khi vận động mạnh, cơn đau sẽ khiến quá trình bị gián đoạn.
Bệnh lý này rất khó điều trị khỏi nên cần sự kiên nhẫn của người bệnh trong việc sử dụng thuốc và trị liệu bằng máy massage lưng.
Biểu hiện cơn đau do thoát vị đĩa đệm
Nguyên nhân gây ra thoát vị đĩa đệm: Nhân nhầy trong các bao xơ đĩa đệm bị thoát ra ngoài sẽ tạo thành khối thoát vị, tạo nên tình trạng viêm rễ thần kinh.
Biểu hiện của thoát vị đĩa đệm bao gồm:
– Đầu tiên của tình trạng này là cơn đau lưng dữ dội khiến bạn không thể nằm hoặc ngồi lâu.
– Tình trạng tê bì tay chân, giai đoạn nặng cơ thể sẽ gặp biến chứng tàn phế.
– Các khối thoát vị có nhiều kích thước khác nhau, kích thước lớn gây một lực nén lên hệ thần kinh và gây ra cơn đau lưng dữ dội hơn.
Chính vì vậy, máy massage lưng có thể giải quyết được các khối thoát vị có đặc điểm cứng và kích thước lớn. Từ đó giảm chèn ép lên cột sống và cải thiện cơn đau.
Gai cột sống gây ra cơn đau lưng dữ dội
Bệnh lý gai cột sống ngày càng gia tăng tại Việt Nam. Đây là một trong những bệnh lý nguy hiểm gây ra các biến chứng nặng nề cho cơ thể.
Gai cột sống sẽ gây ra biến chứng thoái hóa cột sống lưng, vôi hóa hệ thống dây chằng và gây ra hẹp đốt sống cổ.
Khi kích thước của các đốt sống cổ bị thu hẹp sẽ tác động lên hệ thần kinh và gây ra cơn đau lưng kèm những dấu hiệu khác như: dáng đi lệch, đau dây thần kinh cổ vai gáy,…
Gai cột sống cần được điều trị bằng phác đồ chuẩn y khoa để mang lại hiệu quả cao nhất
Ngoài ra trong trường hợp này việc sử dụng máy massage lưng chỉ giúp người bệnh cải thiện triệu chứng tức thì nhưng không có hiệu quả điều trị.
Đau lưng do chấn thương cơ và dây chằng
Tình trạng căng cơ hoặc dây chằng thường xảy ra ở đối tượng thường xuyên lao động nặng, luyện tập thể thao quá mức.
Nguyên nhân: Mang vác nặng hoặc một lực chạy nhanh liên tục có thể ảnh hưởng đến hệ thống cơ cạnh cột sống và dây chằng cột sống.
Dấu hiệu nhận biết bạn đã chấn thương dây chằng cột sống:
- Khi hệ thống cơ cạnh cột sống và dây chằng cột sống căng cứng
- Cảm thấy cơn đau chạy dọc sống lưng và cảm giác rất khó thở.
- Khi di chuyển nhẹ nhàng bạn cũng đã cảm thấy cơn đau rất dữ dội.
Nếu không kịp thời xử trí, bệnh lý có thể trở nên nghiêm trọng:
- Bạn mất chức năng vận động
- Bạn cần can thiệp ngoại khoa nếu được chẩn đoán là đứt dây chằng.
- Có thể dẫn đến liệt và không di chuyển như bình thường
Chấn thương cơ và dây chằng cần thực hiện các kiểm tra để chẩn đoán về mức độ. Từ đó, bác sĩ sẽ đưa ra phác đồ điều trị phù hợp.
Đối với những hợp chấn thương nhẹ, bác sĩ khuyên bạn nên hạn chế vận động và có thể sử dụng máy massage lưng để cải thiện cơn đau.
Đau lưng do đau thần kinh tọa
Dây thần kinh có nhiệm vụ điều phối vận động của cơ thể. Khi dây thần kinh tọa bị tổn thương sẽ khiến cơ thể bị mất khả năng vận động vì cơn đau.
Biểu hiện đau lưng do thần kinh tọa:
- Cơn đau diễn ra đột ngột và tính chất âm ỉ hay dữ dội.
- Tạo ra những cơn đau từ thắt lưng chạy xuống vùng mông và tiếp đến là chi dưới.
- Cơn đau xảy ra đột ngột, đôi khi khiến bạn mất khả năng vận động.
Trong trường hợp nghiêm trọng, người bệnh có thể gặp biến chứng rối loạn giao cảm, giảm khả năng vận động.
Lúc này, hãy sử dụng ngay máy massage lưng để giải quyết tức thì vấn đề này.
Lệch cột sống gây đau lưng khi vận động
Bạn có thể dễ dàng nhận biết một đối tượng bị cong vẹo cột sống qua nhận dạng cơ thể bị lệch rõ rệt khi di chuyển.
Cong vẹo cột sống có thể xuất hiện ở nhiều vị trí khác nhau. Đau thắt lưng và cứng khớp là hai dấu hiệu điển hình nhất của bệnh lý.
Thoái hóa đốt sống, gãy xẹp đốt sống là hai yếu tố thường gặp gây ra bệnh lý cong vẹo cột sống.
Đau lưng nếu không điều trị dứt điểm có thể gây ra nhiều ảnh hưởng đến vận động của cơ thể.
Biến chứng nặng nhất có thể là liệt nửa người và mất chức năng vận động.
Vì vậy, nếu gặp các triệu chứng đau lưng bạn cần thăm khám bác sĩ và điều trị ngay. Ngoài ra, bạn có thể áp dụng phương pháp sử dụng máy massage lưng và kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý để cải thiện cơn đau hiệu quả.
Tại sao nên sử dụng máy massage lưng hỗ trợ điều trị bệnh?
Máy massage lưng là một thiết bị hiện đại và có nhiều tính năng vượt trội được nhiều người bệnh tin dùng. Nhiều chuyên gia xương khớp đã từng trải nghiệm và đưa ra một số lời khen về chất lượng.
Cụ thể:
– Máy mát xa lưng được ứng dụng công nghệ hiện đại hỗ trợ người dùng tối đa trong việc điều trị bệnh.
– Cơ chế hoạt động của máy massage lưng dựa trên tác động lực vào các huyệt vị để cải thiện cơn đau nhanh chóng, tại chỗ.
– Ứng dụng lý thuyết Y học trong thiết lập và chế tạo các vòng xoay để mang lại tác động đa điểm, hỗ trợ người dùng trong quá trình trị liệu bệnh xương khớp.
– Thiết kế mang tính ứng dụng cao, nhỏ gọn, rất tiện lợi với đối tượng gặp cơn đau đột ngột.
– Chi phí thấp nhưng mang lại những hiệu quả bất ngờ.
Có thể thấy máy massage trị đau lưng là một trong những sản phẩm có nhiều ưu điểm vượt trội. Sử dụng máy massage lưng 30 phút mỗi ngày giúp bạn giãn cơ, giải quyết cơn đau, cải thiện các triệu chứng của bệnh lý xương khớp.
Nên lựa chọn máy massage lưng nào tốt?
Đau lưng là một vấn đề nghiêm trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống và sức khỏe. Đau lưng do các bệnh lý cần được điều trị sớm để phòng tránh biến chứng.
Máy massage lưng Back 2 hay còn gọi là gối massage Back 2 của hãng Breo sẽ giúp bạn thư giãn, xoa dịu cơn đau lưng và nâng cao hiệu quả điều trị bệnh lý xương khớp.
– Back 2 được thiết kế nhỏ gọn, tiện lợi như một chiếc gối nhỏ, bạn có thể dễ dàng mang đi bất cứ đâu.
– Ứng dụng thiết kế công thái học, Breo nghiên cứu lồng ghép vào sản phẩm massage để nâng cao hiệu quả giảm đau lưng.
– Máy massage lưng Back 2 có 6 điểm xoay giúp chạm vào các hoạt vị quang lưng và eo.
– Lực xoa bóp phù hợp của Back 2 sẽ giúp bạn tận hưởng thư giãn, giảm đau cơ.
– Back 2 được thiết kế đa chức năng mang đến hiệu quả massage toàn diện, kết hợp chức năng xoa bóp và chườm ấm.
– Bạn có thể tùy chỉnh tốc độ xoa bóp và mức nhiệt chườm ấm. Ưu điểm này giúp tăng hiệu quả massage giảm đau cho nhiều vị trí như cổ vai gáy, đau lưng, cột sống,…
Bên cạnh sử dụng máy massage lưng Breo trong hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp. Chuyên gia khuyến cáo bạn nên thiết lập chế độ ăn uống khoa học. Từ đó mang lại hiệu quả điều trị và chăm sóc sức khỏe toàn diện.
Người bệnh đau lưng nên ăn gì? Kiêng gì?
Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình điều trị bệnh lý xương khớp. Chuyên gia khuyến cáo người bệnh nên kết hợp sử dụng máy massage lưng và chế độ dinh dưỡng để gia tăng hiệu quả điều trị.
Thực phẩm tốt cho người bệnh đau lưng
Một số nhóm thực phẩm rất tốt cho người bệnh đau lưng bao gồm:
– Thực phẩm chứa hàm lượng Omega cao:
- Có khả năng sản sinh ra một hoạt chất trong khớp, có tác dụng kháng viêm, giảm sưng tấy hiệu quả.
- Omega 3 có nhiều trong các loại cá như: cá hồi, cá trích, cá ngừ, tôm, mực, trứng cá tầm,….
– Một số loại rau màu đậm có chứa hàm lượng cao vitamin K sẽ giúp chúng ta phòng ngừa loãng xương.
– Nhóm thực phẩm giàu vitamin D
- Giúp cơ thể tổng hợp canxi và cải thiện nhanh chóng các triệu chứng của bệnh lý xương khớp.
- Một số loại thực phẩm có chứa nhiều vitamin D bao gồm: sữa, phomai, cá diêu hồng, tôm, cua, thịt bò,…
Thực phẩm không nên sử dụng cho người bệnh đau lưng
Một số nhóm thực phẩm không tốt cho người bệnh đau lưng bao gồm:
– Nhóm thực phẩm nhiều chất béo xấu không tốt cho cơ thể, khiến người bệnh gặp nhiều vấn đề về xương khớp. Người bệnh không nên sử dụng: dầu thực vật, thịt nhiều mỡ, đồ ăn chiên xào,…
– Nhóm chất kích thích có trong rượu bia sẽ ảnh hưởng đến hệ trao đổi chất của cơ thể và khiến triệu chứng đau lưng trở nên dữ dội hơn.
– Nhóm thực phẩm chứa nhiều muối như xúc xích, dưa cải muối, thịt nguội làm gia tăng quá trình lão hóa tế bào. Các tế bào mất đi không được thay thế sẽ khiến sức khỏe cơ thể giảm sút.
Phương pháp kết hợp sử dụng máy massage lưng và thực đơn dinh dưỡng khoa học mang lại hiệu quả tối đa trong điều trị bệnh. Người bệnh có thể thực hiện đơn giản tại nhà để cải thiện cơn đau lưng do bệnh lý xương khớp. Phương pháp này đã được nhiều chuyên gia đánh giá cao về hiệu quả. Vì vậy, bạn có thể an tâm thực hiện.
Xem thêm:
Máy massage lưng cao cấp – Bí quyết xóa tan đau lưng tức thì
