Hiện nay máy massage mắt không đơn giản là điều trị các bệnh lý cơ bản về mắt mà nó đang được các chị em săn đón như một bảo bối làm đẹp riêng cho phái nữ. Vì sao máy mát xa mắt lại trở nên thu hút đến như vậy? Cùng Breo Việt Nam đọc bài viết dưới đây!
Những lợi ích của máy massage mắt dành cho phái nữ
Bạn biết không? Máy massage mắt không chỉ là một thiết bị chăm sóc sức khỏe cho đôi mắt, mà còn thúc đẩy việc tự chăm sóc bản thân một cách toàn diện.
Bởi trong cuộc sống hiện đại, với những người bận rộn, đặc biệt là phải phải nữ, việc dành thời gian chăm sóc sức khỏe cá nhân trở nên vô cùng quan trọng.
Và những lợi ích mà máy massage mắt mang lại là vô cùng cần thiết.
Giảm căng thẳng, nâng cao sức khỏe tinh thần
Máy massage mắt tạo ra không gian thư giãn tuyệt vời, giúp người dùng giảm căng thẳng và áp lực sau những giờ làm việc mệt mỏi.
Các chế độ massage như rung nhẹ, áp lực khí, và nhiệt ấm mang lại cảm giác thư thái cho cơ thể và tâm trí, giúp giảm stress và cải thiện trạng thái tinh thần.
Thậm chí, một phần của việc chăm sóc bản thân là đảm bảo giấc ngủ đủ và chất lượng.
Thông thường máy sẽ tích hợp chức năng massage nhẹ nhàng và phát nhiệt, giúp mắt thư giãn, giảm căng cơ và giảm mệt mỏi, từ đó giúp người dùng dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn.
Giấc ngủ tốt không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn giúp cải thiện làn da và tinh thần.
Chăm sóc đôi mắt, ngăn ngừa lão hóa
Máy massage mắt tạo cơ hội để người dùng thư giãn, nghỉ ngơi và cải thiện chất lượng cuộc sống, giúp nâng cao sức khỏe tinh thần lẫn thể chất.
Cụ thể:
– Chức năng nhiệt ấm và xoa bóp, máy giúp kích thích tuần hoàn máu xung quanh mắt.
– Ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, bọng mắt và quầng thâm.
– Tăng cường vẻ đẹp tự nhiên, giúp phải nữ cảm thấy tự tin hơn về diện mạo và sức khỏe của mình.
Khuyến khích tạo thói quen tự chăm sóc
Sử dụng máy massage vùng mắt trở thành một phần của thói quen tự chăm sóc hằng ngày.
Việc dành ra 10-15 phút mỗi ngày để massage đôi mắt sẽ mang đến những lợi ích sau:
– Tạo thói quen dành thời gian dành riêng cho bản thân
– Giúp phái nữ rời xa các áp lực công việc, tận hưởng khoảng thời gian thư giãn cá nhân.
– Có thể kết hợp nghe nhạc tăng cường năng lượng.
– Hoặc nghe các bài hướng dẫn thiền để giảm stress
Đồng thời, sử dụng máy massage mắt thường xuyên giúp người dùng nhận ra tầm quan trọng của việc chăm sóc đôi mắt và sức khỏe tổng thể với lợi ích giảm căng thẳng cho mắt mà còn nhắc nhở phái nữ chú ý đến các thói quen tốt cho sức khỏe như:
- Giữ tư thế làm việc đúng
- Giảm tiếp xúc với ánh sáng xanh
- Đảm bảo giấc ngủ đủ.
Tiện lợi, dễ sử dụng và phù hợp với lối sống bận rộn
Máy massage mắt như hãng Breo được thiết kế nhỏ gọn, dễ mang theo và sử dụng mọi lúc, mọi nơi, nên phù hợp với những người có lịch trình bận rộn.
Khuyến khích người dùng, đặc biệt là phái nữ chăm sóc sức khỏe của mình mà không cần quá nhiều thời gian hoặc công sức, tăng tính hiệu quả trong việc tự chăm sóc bản thân.
Ngoài ra, máy chườm nóng mắt nên kết hợp với các phương pháp chăm sóc khác như thoa kem dưỡng mắt, sử dụng serum, giúp tăng hiệu quả chăm sóc da.
Việc kết hợp hoàn hảo này không chỉ làm giảm nếp nhăn mà còn tăng cường độ ẩm, giúp vùng da quanh mắt trở nên tươi sáng và mịn màng hơn.
Tăng sự tập trung vào cơ thể và tinh thần
Khi sử dụng máy massage mắt, phái nữ có thể tận dụng khoảng thời gian này để tập trung vào cơ thể và cảm nhận sự thay đổi từ bên trong.
Như đã nói, việc dành thời gian cho bản thân giúp cải thiện sự kết nối giữa cơ thể và tinh thần, giúp bạn nhận ra nhu cầu thực sự của cơ thể và đáp ứng nó một cách tốt hơn.
Đôi mắt khỏe mạnh, thư giãn sẽ giúp cải thiện khả năng tập trung và làm việc hiệu quả hơn. Đặc biệt với những trường hợp sau đây:
– Những người làm việc văn phòng, phải tiếp xúc với màn hình máy tính trong thời gian dài.
– Công nhân sản xuất, thợ mỏ, thợ sửa điện nước, thợ hàn và công nhân bảo trì rất cần thiết sử dụng máy massage mắt.
Khi mắt được chăm sóc đúng cách, người dùng sẽ tránh được tình trạng mệt mỏi mắt, tăng cường hiệu suất làm việc.
Hỗ trợ cân bằng cuộc sống cá nhân và công việc
Máy massage mắt không chỉ chăm sóc sức khỏe mắt mà còn giúp tạo ra sự cân bằng trong cuộc sống nữa đấy các nàng!
Việc sử dụng máy thường xuyên là cách để bạn chăm sóc bản thân, giúp cân bằng giữa công việc và nghỉ ngơi, từ đó cải thiện chất lượng cuộc sống tổng thể.
– Là thiết bị hỗ trợ giảm đau mỏi mắt.
– Là một công cụ quan trọng giúp người dùng.
– Nâng cao ý thức tự chăm sóc bản thân (đối với phái nữ).
– Cải thiện sức khỏe cho đôi mắt.
– Tăng cường sự tự tin, đồng thời giảm căng thẳng và tăng cường tinh thần.
– Giúp người dùng duy trì được lối sống khỏe mạnh và đẹp từ bên trong.
Công nghệ tiên tiến trong máy massage mắt hiện đại
Công nghệ rung vi mô: Các máy massage mắt chính hãng cao cấp như Breo sử dụng công nghệ rung vi mô với lợi ích:
– Tác động nhẹ nhàng lên vùng da quanh mắt.
– Giúp thư giãn cơ và tăng cường tuần hoàn máu.
– Giảm quầng thâm và bọng mắt.
Công nghệ nhiệt ấm:
– Giúp làm mềm da quanh mắt
– Kích thích quá trình tái tạo tế bào
– Giảm nếp nhăn và mang lại cảm giác thoải mái, thư giãn.
Áp lực khí nén nhẹ: Máy massage mắt sử dụng áp lực khí nén nhẹ để xoa bóp vùng mắt, làm giảm căng thẳng và đau nhức do làm việc quá mức hoặc thiếu ngủ.
Tích hợp Bluetooth và âm thanh: Một số dòng máy hiện đại như hãng Breo còn tích hợp khả năng kết nối Bluetooth và phát nhạc giúp người dùng thư giãn tối đa trong quá trình sử dụng.
Những lưu ý khi sử dụng máy massage mắt cho phái nữ
Thời gian sử dụng:
- Mỗi lần sử dụng máy massage mắt chỉ nên kéo dài từ 10-15 phút để tránh làm tổn thương da mắt.
- Tần suất sử dụng có thể từ 2-3 lần/ngày, tùy thuộc vào nhu cầu.
Sử dụng máy đúng cách: Đảm bảo máy đã được vệ sinh sạch sẽ trước khi sử dụng và tránh sử dụng máy khi mắt đang bị viêm, nhiễm trùng hoặc có vết thương hở.
Điều chỉnh cường độ phù hợp: Với người mới bắt đầu sử dụng, nên chọn cường độ nhẹ để da mắt làm quen, sau đó mới tăng dần cường độ lên.
Kết hợp với sản phẩm dưỡng mắt: Để tăng hiệu quả, bạn có thể kết hợp với các loại kem dưỡng mắt, serum chứa collagen hoặc vitamin E sau khi sử dụng máy để dưỡng da quanh mắt mềm mịn, tươi trẻ hơn.
Tránh sử dụng quá lâu: Không nên sử dụng máy massage mắt quá 20 phút mỗi lần, vì có thể gây quá tải cho da và cơ mắt.
Một số dòng máy massage mắt nổi bật phái nữ nên tham khảo
Máy sử dụng công nghệ massage khí nén và nhiệt ấm, kết hợp với các chế độ rung và nhạc thư giãn giúp giảm căng thẳng và quầng thâm mắt.
Đây là một phiên bản nhỏ gọn, dễ mang theo và tiện lợi, sử dụng công nghệ rung và áp lực khí giúp thư giãn mắt và cải thiện giấc ngủ.
Các phương pháp chăm sóc mắt ngoài máy massage
Chăm sóc đôi mắt đúng cách là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe và giữ cho mắt luôn sáng khỏe, đặc biệt khi chúng ta thường xuyên tiếp xúc với màn hình điện tử và làm việc trong điều kiện ánh sáng nhân tạo.
Ngoài việc sử dụng máy massage mắt, có nhiều phương pháp khác giúp chăm sóc đôi mắt một cách hiệu quả.
Dưới đây là các phương pháp bạn có thể áp dụng:
Bổ sung dinh dưỡng cho mắt
Vitamin A:
- Tăng cường sức khỏe mắt, giúp mắt tránh tình trạng khô, giảm nguy cơ mắc các bệnh về mắt.
- Vitamin A có nhiều trong cà rốt, khoai lang, bí đỏ, và các loại rau xanh.
Vitamin C và E:
- Chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng.
- Vitamin C có nhiều trong cam, bưởi, hạt hạnh nhân, và hạt dẻ.
Omega-3:
- Dưỡng chất quan trọng giúp giữ ẩm mắt, giảm nguy cơ mắc hội chứng khô mắt.
- Omega-3 có trong cá hồi, cá ngừ, và các loại hạt.
Lutein và zeaxanthin:
- Hai chất chống oxy hóa tự nhiên giúp bảo vệ mắt khỏi ánh sáng xanh có hại.
- Lutein có nhiều trong rau cải xoăn, rau bina, và bông cải xanh.
Massage mắt bằng bàn tay
Khi không có máy massage mắt, bạn có thể dùng tay để xoa bóp nhẹ nhàng quanh vùng mắt. Dưới đây là các bước massage mắt đơn giản:
Bước 1: Đặt ngón tay giữa và ngón tay trỏ lên thái dương, nhẹ nhàng xoa tròn khoảng 10-15 lần.
Bước 2: Dùng ngón tay xoa nhẹ quanh hốc mắt theo chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ.
Bước 3: Dùng đầu ngón tay bấm nhẹ vào các điểm xung quanh mắt, đặc biệt là huyệt thái dương và dưới mắt để giúp thư giãn mắt.
Lưu ý, nghỉ ngơi cho mắt với quy tắc 20-20-20:
Cứ mỗi 20 phút làm việc, hãy nhìn xa 20 feet (khoảng 6 mét) trong 20 giây giúp mắt có thời gian thư giãn, giảm nguy cơ mỏi mắt và khô mắt do tiếp xúc lâu với ánh sáng xanh.
Các phương pháp khác bảo vệ mắt
Sử dụng nước mắt nhân tạo
Đối với những người thường xuyên gặp phải tình trạng khô mắt, đặc biệt là khi làm việc trong môi trường điều hòa, sử dụng nước mắt nhân tạo là một giải pháp hiệu quả.
Nước mắt nhân tạo giúp giữ ẩm cho mắt, giảm cảm giác khô rát, khó chịu, đặc biệt hữu ích cho những người phải tiếp xúc với màn hình máy tính trong thời gian dài.
Đeo kính bảo vệ mắt
Kính chống ánh sáng xanh:
Khi làm việc với máy tính, điện thoại hoặc xem tivi nhiều giờ, ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử có thể gây mỏi mắt, làm tăng nguy cơ thoái hóa điểm vàng.
Sử dụng kính chống ánh sáng xanh sẽ giúp giảm tác động của loại ánh sáng này, bảo vệ mắt khỏi nguy cơ hại.
Kính râm:
Khi ra ngoài trời, nên đeo kính râm có khả năng chống tia UV để bảo vệ mắt khỏi tác hại của tia cực tím.
Ánh sáng mặt trời có thể gây hại cho giác mạc và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về mắt như đục thủy tinh thể.
Giữ mắt sạch sẽ
Luôn rửa tay sạch trước khi chạm vào mắt để tránh nhiễm khuẩn và bảo vệ mắt khỏi các bệnh viêm nhiễm.
Nếu bạn đeo kính áp tròng, hãy đảm bảo rửa sạch kính và bảo quản trong dung dịch vệ sinh kính đúng cách để tránh kích ứng và nhiễm trùng mắt.
Tập thể dục cho mắt
Thực hiện các bài tập đơn giản cho mắt mỗi ngày giúp cải thiện sự linh hoạt và khả năng tập trung của mắt:
– Xoay mắt: Nhìn lên, xuống, trái, phải, xoay tròn mắt theo chiều kim đồng hồ và ngược lại.
Lưu ý: lặp lại mỗi chuyển động khoảng 10 lần.
– Nhìn tập trung: Đưa một ngón tay ra trước mặt, tập trung nhìn vào đầu ngón tay khi bạn từ từ đưa ngón tay ra xa rồi lại gần.
– Nháy mắt thường xuyên: Nháy mắt thường xuyên hơn để giữ độ ẩm tự nhiên cho mắt, giúp mắt tránh khô và mỏi.
Ngoài ra, một điều quan trọng nhất để tránh được các bệnh lý về mắt và mang lại một đôi mắt đẹp không phải là việc dùng máy massage mắt mà chính là giấc ngủ.
Ngủ ít hoặc thiếu ngủ không chỉ gây mệt mỏi mà còn làm tăng nguy cơ quầng thâm, bọng mắt và làm giảm khả năng phục hồi của mắt sau một ngày dài hoạt động.
Đảm bảo ngủ đủ 7-8 giờ mỗi đêm để mắt được nghỉ ngơi và hồi phục.
Sử dụng miếng đắp mắt lạnh hoặc ấm
Miếng đắp mắt lạnh: Giúp giảm sưng, bọng mắt và làm mát mắt sau khi làm việc căng thẳng.
Lưu ý: Có thể dùng miếng đắp mắt được làm lạnh trong tủ lạnh hoặc dùng túi trà lạnh để chườm mắt.
Miếng đắp mắt ấm: Sử dụng miếng đắp mắt ấm để giúp thư giãn cơ xung quanh mắt, tăng cường lưu thông máu và làm dịu đôi mắt sau một ngày dài.
Ngoài ra, khám mắt định kỳ mỗi 6 tháng đến 1 năm để phát hiện sớm các vấn đề về mắt
Đặc biệt nếu bạn có vấn đề về thị lực, hoặc có tiền sử gia đình mắc các bệnh về mắt như thoái hóa điểm vàng, cận thị, viễn thị, loạn thị hoặc đục thủy tinh thể.
Tóm lại, bên cạnh việc sử dụng máy massage mắt, chăm sóc mắt là quá trình đòi hỏi sự quan tâm liên tục với các phương pháp tự nhiên như bổ sung dinh dưỡng, nghỉ ngơi hợp lý và vệ sinh mắt đúng cách.
Máy massage mắt không chỉ là thiết bị chăm sóc sức khỏe mà còn hỗ trợ làm đẹp hiệu quả cho phái nữ. Bằng cách sử dụng công nghệ tiên tiến, các máy giúp giảm quầng thâm, bọng mắt, cải thiện nếp nhăn và mang lại đôi mắt sáng khỏe, đầy sức sống.
Xem thêm:
Máy massage mắt Breo – Thuyết phục người dùng với công nghệ tiến tiến
